Определены места для купаний на Крещение
Крещение Господне, или Святое Богоявление, - один из старинных христианских праздников. Одной из его главных традиций является купание в проруби.
В этом году в Ленинском районе определено 11 мест, где в ночь с 18 на 19 января будут организованы Крещенские купания. В целях безопасности здесь будут дежурить спасатели, медики и сотрудники полиции.
Во избежание провала под лед, подходить к купелям, оборудованным в пруду, следует только с берега по мосткам. В связи с неустойчивостью температурного режима лед сохранился на прудах, но он имеет толщину менее 10 см. Такой лед непрочен и может сломаться без предварительного треска.
Правила безопасности при Крещенских купаниях
Прежде всего, в проруби не рекомендуется купаться людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, а также людям с бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек и еще целым рядом заболеваний. В любом случае, перед погружением в воду не лишним будет посоветоваться с врачом.
Тем, кто решится погрузиться в ледяную воду необходимо знать следующие правила:
1. За час до купания следует плотно поесть. Кожу предварительно лучше намазать оливковым маслом или жирным кремом. Перед заходом в ледяную воду необходимо обязательно разогреться, сделать небольшую разминку или пробежку.
2. Лучше не нырять в прорубь с головой - во избежание резкого спазма сосудов головного мозга и развития инсультов.
3. Время пребывания в купели не должно превышать одной минуты, а лучше ограничиться несколькими секундами, чтобы не допустить переохлаждения.
4. После выхода на мороз нужно обязательно переодеться в сухую теплую одежду, обязательно надеть шапку, варежки, шерстяные носки и валенки, выпить заранее припасенного горячего чая.
5. Обязательным правилом при Крещенском купании является полное исключение алкогольных напитков.
Врачи рекомендуют к таким мероприятиям готовиться заранее с помощью регулярного закаливания, тогда купание в Крещенскую ночь не станет сильным стрессом для организма.
| 
